HSP×女子⑬ HSP必見 最初から完璧にやろうとせず、リラックスして取り組む3つの方法とは
こんにちは
本格的に寒くなって
きましたね
もう半袖で出かけることは
厳しいですね
ayappeです。
それでは今回のテーマに
いきましょう☻！
最初から完璧にできるひとは
この世に存在しない。
肩の力を抜いてまず
自分のできることから始めよう
＜ この記事を読んだら ＞
・最初から完璧にやろうとは思わなくなる
・肩の力を抜いて自分のできることから
取り組むことができる
・失敗を恐れなくなる
＜ この記事を読まなかったら ＞
・失敗をすることを恐れて
行動しづらくなる
・最初から完璧にやろうと
してうまくできない
・ハードルを高く設定して
失敗しやすくなる
なぜなら、最初から
完璧にできるひとは
この世に存在しないからです。
また、失敗して怒られること
相手に失望されることを恐れて
何事も完璧に
やろうする傾向にあります。
なのでそのことから
ちょっとした指摘やアドバイスを
受けた時に大きなショックを
受けてしまいます。
わたしも実際にそうでした。
相手に失敗して怒られたり、
失望されないように
何に対しても完璧にやろうと
思っていました。
そのことからいつも頭の中で
いろんなことを考えてしまって
無意識に肩に力が入っているみたいで
首や肩こりがありました。
少しの失敗でも
大きなダメージを受けてました。
指摘やアドバイスを受けたとき
こんなできない自分を見て
失望させてないかなと
不安になっていました。
その中でわたしはまず
考え方から変えました。
考え方を変えてから
肩の力が抜けて
気持ちが楽になりました。
「この記事を読まなかったら」で
述べた3点にならないために
おすすめな行動の仕方を教えます。
＊ポイント➀
最初から完璧にやろうと
する考え方を改善していこう
＊ポイント➁
決して失敗することは悪いことではない
たくさんの失敗をして学びを得よう
＊ポイント➂
自分のできることから始めよう
ポイントを頭の中に入れて
行動に移してみましょう。
いつも頑張っている
あなたは素晴らしいです。
完璧という考え方にこだわらず
肩の力を抜いてまず自分の
できることから始めていきましょう。
少しずつあなたが
肩の力を抜いて行動できる
ように一緒に頑張っていきましょう。
最後までブログを読んでくださり
ありがとうございました。
Have a good day !!!
