こんにちは 朝起きてカーテン開けたら 日差しが強くて 目がしょぼしょぼな ayappeです。 それでは今回のテーマに いきましょう☻！ 「 相手の変化に気づきやすいHSPさん 」 たとえいつもと相手の 態度や表情、口調が違っても 自分が原因だと悩む必要性はない…

こんにちは 最近、食欲旺盛で太ってしまったので ダイエットしたいと思いながら 食べてしまうayappeです。 当日になるとモチベーションが 下がってしまう傾向にある。 ある程度スケジュール 調整していこう。 ＜ この記事を読んだら ＞ ・自分でスケジュール…

こんにちは コンビニでだいすきな 抹茶のババロア見つけて テンション上がったayappeです。 それでは今回のテーマにいきましょう☻！ 耳栓やイヤホンやヘッドフォンなど の道具を使って音を遮断する 苦手な音に対して オリジナルの対策を講じる ＜ この記事を…

こんにちは 今日は寒くて朝から お腹の調子が悪いayappeです。 それでは今回のテーマにいきましょう☻！ 自分の苦手な匂いを把握して対策を考えよう。 ex.) 手やタオルで鼻を覆う、マスクを二重にするなど ＜ この記事を読んだら ＞ ・苦手においに出会った場…

こんにちは 昨日薄着で寝てしまって 寒くて飛び起きたayappeです。 それでは今回のテーマに いきましょう☻！ 話しかける前に いま話しかけてもいいのか見極めよう。 もし仮に相手の表情や態度が 悪かったとしても 罪悪感を抱く必要性はない。 ＜ この記事を…

こんにちは ayappeです 最近、寒くなりましたね 皆さん体調は大丈夫でしょうか。 それでは今回のテーマに いきましょう☻！ 悩みを抱えたり、困っても みんな持っているものだから 悪いことではない。 ＜ この記事を読んだら ＞ ・相手に相談することに 罪悪…

こんにちは 最近、業務スーパーで 売っているキムチチヂミに どっぷりはまっている ayappeです。 それでは今回のテーマに いきましょう☻！ 教えてくれる人は最初から できるとは思っていない 少しずついろんなことを 吸収して自分の物にしよう ＜ この記事を…

こんにちは 今日はお休みで久しぶりに 二度寝ができて 朝から幸せな気持ちに なったayappeです。 それでは今回のテーマに いきましょう☻！ 「嫌われることを恐れず 自分らしく行動しよう」 ＜ この記事を読んだら ＞ ・相手に嫌われることを恐れなくなる ・…

こんにちは 最近、気温の変化で 体調を崩しているayappeです それでは今回のテーマに いきましょう☻！ 「指摘やアドバイスを ポジティブに受け止め行動しよう」 ＜ この記事を読んだら ＞ ・ポジティブ思考になれる ・一歩一歩、前に進むことができる ・行動…

こんにちは 今日からブログをはじめた 20代 HSS型HSPのayappeです。 よろしくお願いいたします。 それでは今回のテーマに いきましょう☻！ 何か行動しようとする時 最初不安な気持ちになる。 不安に打ち勝つ勢いで 行動していこう ＜ この記事を読んだら ＞ …